閱讀書庫Bar 010 # 成功從聚焦一件事開始

#有機學習Bar#週五閱讀書庫Bar#人一輩子做好一件事就功德圓滿了

『同時追兩隻兔子…一隻都追不到』
你有覺得每天事情一大堆
但總覺得還是離目標好遠嗎?

每天被許多事情追著跑
但卻許多事情都做不好嗎?
這本書所提及的『關鍵一件事』法則
或許就是一個解答秘方

書中透過平易近人的語氣
帶領我們重新釐清我們的人生目標及方向
找到屬於我們的關鍵一件事
或許這件事做好了
其他事情就可以做的更少
甚至不必做了

前面三章透過具體的一些提問
以及骨牌效應的譬喻
告知我們找出最重要的一件事有多重要

後面則透過一些方法及要領
帶領我們可以有效的做到那關鍵一件事
這邊統整歸納跟大家分享:

一、破除成功的六大迷思
1.每件事都重要?-收斂最重要的一件事
從小處著手、去蕪存菁、懂得拒絕、跳脫勾選陷阱

2.同時多工比較快?-切換工作的調適損失
分心是自然的事、多工會付出代價
傷害成果,什麼都做不好

3.嚴以律己就能成功?-養成習慣以代替自律
●做養成習慣的人而非自律
●一次養成一種習慣
●給每種習慣夠長的時間(66天)

4.意志力總是源源不絕?-意志力的能量有限
決定何者重要、監控意志力量表
分配任務執行時間(意志力最強時、做最重要的事)

5.致力追求工作與生活平衡?
●工作反平衡-投入一件你最重要的事情許多時間
●生活反平衡-各個都重要運用最低專注力
保持時常自覺

6.眼高就是壞?-大格局帶出大行動
●思考大事大膽行動、
●別照菜單點菜:用不同的方式看世界
●別害怕失敗:

二、換繁為簡的成功途徑
1.雞蛋放在一個籃子裡
『我能做哪一件事,做了之後
其他每件事就會變得很容易,或者不必做』

聚焦找到關鍵問題、大格局小焦點
●大格局-我的一件事是什麼?
利用他來發展生活願景呢?
●小焦點-我現在的一件事是什麼?
每天該做的事情是什麼?

2.養成成功的好習慣
了解並相信一件事的重要
●使用它:每天問今天做什麼,其他變得容易?
●養成習慣:將聚焦問題變成習慣
●善用提醒工具-便條紙、手機、桌牌等
●善用支持:身旁重要他人支持、互助團體

3.問個好問題、尋找好答案
●將問題想得大而明確
●設想可能的答案(可行、吃力、可能)
●建立標竿和追隨趨勢

三、做到一件事的關鍵技巧
1.預約時段並具體保護
安全堡壘、儲存備品、掃除地雷、爭取支持
2.三個執著
執著全力而為、目標導向心態、為結果付全責
3.擺脫四個小偷
勇敢說不、與混亂共處、健康習慣、尋求環境的支持

書中最後還有關於生活、工作、人際
各個面向的關鍵提問
幫助我們在每個取向找到自己的關鍵一件事

邀請面前的你可以試著開始做三件事
1.找到自己的關鍵一件事
2.預約做關鍵一件事時間、休息時間、計畫時間
3.運用上述技巧保護自己的執行關鍵一件事時間

這本書我看的比平時還久
放慢來速度,細細的讓書中的字句跟自己對話
找到那個心中許久未出現的平靜沈澱時刻

邀請各位,也可以像書中所提
預約一些時間,跟自己深刻的對話
找出那關鍵一件事
放下那些許多不必要的事務
找回那屬於自己的步調
我們將會重回自己期待的旅途中
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