在快速變遷的職場中，唯有不斷突破舒適圈，才能看見真正的潛能與成長。透過精準設計的企業講座、公司培訓與企業培訓計畫，搭配富含挑戰與樂趣的團隊合作遊戲與團隊建立遊戲，能讓成員從熟悉中覺醒、從掙扎中蛻變，進一步打造高度效能的團隊。本文將從五大關鍵職業特質出發，深入探討如何藉由行動學習與實戰體驗，逐步擴張團隊與個人的舒適圈，迎向組織的新高峰！
五大關鍵職業特質：打破慣性，重塑成長動能
現代組織中的人才，需要具備以下五種職場核心特質：
1.適應變動的彈性
願意走出舒適圈，面對不確定性並從中找到解決之道，是每位成員不可或缺的能力。
2.主動溝通的能力
不僅能清楚表達，更能聆聽夥伴意見，是團隊合作遊戲與團隊建立遊戲中不可或缺的關鍵元素。
3.問題解決的思維
在企業講座或公司培訓中，參與者常需面對模擬難題，訓練其拆解與解決問題的邏輯與膽識。
4.團隊合作的態度
每位成員都是團隊的一份子，需具備信任、包容、互助等態度，這些也正是企業培訓計畫設計的重點。
5.持續學習的動機
透過企業講座與探索教育活動引導參與者反思現況，進而激發學習的慾望與行動。
➤ 延伸閱讀：DISC 打造黃金團隊：提升溝通力與協作力
突破舒適圈的真義：不是勇氣，而是有意識的選擇
許多人將「突破舒適圈」想像成一躍而下的冒險，但真正有意義的成長，往往來自有策略的跨步。舒適圈並非完全負面，它是每個人現階段安全感與能力的集合。真正的關鍵在於，我們是否願意有意識地在熟悉中探索不熟悉，在安全中嘗試新挑戰。
企業講座與公司培訓的設計正是如此——透過創造適度不確定與任務驅動的環境，讓員工學會在可控的風險下練習新能力，並在反覆實作中把不熟悉變成熟練，擴大自己的舒適圈。
➤ 參考資料：【理論概念Bar 005-突破你的舒適圈】
➤ 延伸閱讀：企業培訓課程｜3大綱要告訴你為什麼需要企業內訓？
冒險經驗模型（Adventure Experience Paradigm）：轉化風險為學習契機
在設計團隊合作遊戲與團隊建立遊戲時，一個常被引用的模型是「冒險經驗模型（Adventure Experience Paradigm）」。這個模型指出，當挑戰程度略高於個人能力時，人會進入「最佳學習區間（Optimal Arousal Zone）」，既不會因過度簡單而無感，也不會因太困難而恐懼。
成功的企業培訓計畫，就是在這樣的區間中設計課程與活動。藉由高度參與的情境模擬，讓參與者經歷「壓力 → 嘗試 → 挫折 → 協作 → 解決」的歷程，促發真正的行為轉化。透過這樣的冒險式學習，每一次「逼近不熟悉」，都將成為未來面對現實挑戰的資源與勇氣。
➤ 參考資料：【理論概念Bar 006-冒險經驗模型】
➤ 延伸閱讀：人才培育決勝關鍵｜一篇看完公司教育訓練課程、員工培訓、及主管培訓計畫
舒適圈 × 掙扎圈 × 成長圈：逐步跨越，精準前進
許多人以為成長是跳出舒適圈，但實際上更應該是「漸進式地擴張舒適圈」。根據心理學研究，當風險遠高於能力時，反而會讓人掉入「恐慌圈」，造成學習陰影；而在風險與能力逐步拉升、達到平衡時，則會進入成長高峰，也就是所謂的「心流（Flow）」狀態。
在設計企業講座或企業培訓計畫時，精準評估每位參與者的能力與承受風險的範圍，就成了關鍵。例如：
• 給予資淺員工的團隊合作遊戲設計要簡單、明確，聚焦於溝通與合作
• 對資深主管則設計具挑戰性的團隊建立遊戲，引發深層的領導與問題解決歷程。
這些歷程，正是公司培訓的重要環節，透過適當設計與引導，讓參與者在探索邊界的同時，收穫最扎實的成長。
➤ 延伸閱讀：Team Building活動指南：凝聚團隊、激發潛能、提升效率
教育訓練的真正價值：從個人成長到組織蛻變
企業講座與公司培訓的最終目的，不只是知識傳授，而是 價值轉換與行動導向。一套完善的企業培訓計畫，應同時強化三個層次的效益：
1.能力提升（Add）
強化專業技能與職場溝通技巧。
2.成本降低（Delete）
減少內耗、錯誤與決策成本。
3.文化凝聚（Social）
透過團隊合作遊戲培養歸屬感與共同目標，提升向心力。
這樣的訓練，不再只是單點學習，而是從舒適圈出發，串連到掙扎圈與成長圈的連續進化，讓員工與組織都能在正確節奏中前行。
➤ 延伸閱讀：打造卓越領導者：管理和領導力培訓全攻略
打造適切的企業講座與公司培訓設計：你準備好了嗎？
每一場企業講座與企業培訓計畫的成功，背後都源自於對「人性」與「成長曲線」的深刻理解。不是一味灌輸，而是從舒適圈開始，用團隊建立遊戲激發思考、用團隊合作遊戲促進連結、用經驗引導提升意識、再回到工作現場實踐應用。
突破舒適圈，不是要你勇闖恐慌區，而是在安全與挑戰之間，找到最佳的學習彈性點。下一場企業講座、下一場公司培訓，也許就是你的轉捩點！
趕快為您的公司規劃一場『企業講座』吧！
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